Gimnasia recreativa para mejorar la calidad de vida de los abuelos

La Secretaria de Deportes de la Municipalidad de Pilcaniyeu informó ayer que se reiniciaron las clases de Gimnasia Recreativa para la Tercera Edad a cargo del Profesor  Leonardo García Veyra. Las mismas son gratuitas y se realizan los viernes  16 a 17 horas en instalaciones del Gimnasio Municipal y están orientadas a adultos mayores interesados en realizar actividades físicas recreativas con ejercicios especialmente adaptados a las características de la tercera edad. Si bien las clases ya iniciaron las inscripciones permanecen abiertas. Para informes o inscripciones, los interesados deben dirigirse a la Secretaria de Deportes de la Municipalidad de Pilcaniyeu o directamente al Gimnasio Municipal, en horario de clase y contactarse con el Profesor Veyra.  Desde la Secretaría resaltaron diez beneficios vinculados a la gimnasia para adultos mayores de 65 años:

1) Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

2) Disminuye de la depresión, el stress y la ansiedad.

3) Mejora los reflejos y el equilibrio ayudando a evitar caídas y golpes.

4) Incrementa la flexibilidad y la movilidad articular ayudando a prevenir enfermedades como la artrosis, artritis y fracturas.

5) Mantiene el peso corporal.

6) Fortalece los músculos.

7) Mejora la interacción social.

8) Mejora la calidad de vida de la persona.

9) Aumenta la independencia.

10) Aumenta la autosatisfacción.

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